Suivi sportif
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Suivi sportif
Planifiez vos séances et suivez vos progrès semaine après semaine.
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Pour qui, et pourquoi ?
Suivi sportif vous aide à planifier vos séances, suivre vos performances et visualiser vos progrès semaine après semaine. Restez motivé·e et régulier·ère, à la salle comme à la maison.
Pour les sportifs de tout niveau qui veulent structurer leurs entraînements et mesurer concrètement leurs progrès.
Tout ce qu'il vous faut, au bon endroit.
Programme d'entraînement
Construisez vos séances par exercice, série et répétition.
Planning des séances
Organisez votre semaine d'entraînement d'un coup d'œil.
Objectifs
Fixez des objectifs de poids, de reps ou de régularité.
Suivi des performances
Notez vos charges, temps et sensations à chaque séance.
Progression
Visualisez vos courbes de progrès dans le temps.
Suivi santé
Poids, mensurations et bien-être au fil des semaines.
Un aperçu du produit
Cliquez pour agrandir. Les vraies captures du fichier seront ajoutées ici.
Ce que vous recevez
- Un fichier Excel prêt à l'emploi (compatible Google Sheets)
- Un planificateur de séances hebdomadaire
- Un suivi des performances par exercice
- Des graphiques de progression
- Un suivi poids & mensurations
Compatibilité
- Microsoft Excel (Windows & Mac)
- Google Sheets
- LibreOffice Calc
Après paiement, vous recevez un lien de téléchargement sécurisé, valable immédiatement et par e-mail.
On répond à vos questions.
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